レチノールの使い方や注意点について徹底解説！！

レチノールってそもそも何？

レチノールはビタミンAの一種で主にスキンケア成分として広く知られています。
レチノールは肌にたくさんの効果を与えてくれますが、使い方を間違えると逆に肌を傷つけることになってしまいます。

主に4つの効果が得られます。

効果	詳細
しわの改善	肌のコラーゲン生成を促進して、シワを目立たなくします。
肌のターンオーバー促進	古い角質を排出し、肌の新陳代謝を整えます。
毛穴・ニキビケア	毛穴詰まりを防ぎ、ニキビの改善にも役立つことがあります。
シミ・くすみ改善	メラニンの排出を助け、肌の明るさを整えます。

レチノールは商品によって濃度が違いますが、そもそも刺激が強い成分なので、まずは週２～３日の頻度で使い赤みや皮むけなどが起こらなければ少しずつ頻度を増やしていきましょう。
そして、紫外線にも弱いので夜に使用することがおすすめですが、どうしても朝に使用する場合は日焼け止めを必ず塗りましょう。

併用〇　

併用×

成分	効果
ピーリング	肌のバリア機能が低下するので刺激が強いレチノールと相性が悪い。
ビタミンC	刺激が強いので肌の負担が大きくなる。