そもそも洗顔する理由とは？
洗顔は、肌にたまった汚れや余分な皮脂を落とし、肌を清潔に保つために必要です。これにより、ニキビや肌荒れを防ぎ、スキンケアの浸透を良くします。毎日の洗顔が、美しい肌を保つ基本です。また、クレンジングと洗顔料の違いは油性と水性の汚れを落とすかどうかです。
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どんな種類があるのか
| 洗顔の種類 | 特徴 | おすすめの肌質 |
|---|---|---|
| 泡タイプ | 泡でやさしく汚れを落とし、摩擦が少ない | 普通肌・敏感肌 |
| ジェルタイプ | さっぱり系。皮脂や汚れをしっかり落とす | 脂性肌・混合肌 |
| クリームタイプ | しっとりとした洗い上がりで保湿力が高め | 乾燥肌・敏感肌 |
| オイルタイプ | メイクや皮脂汚れをよく落とす | 脂性肌・メイクをする |
洗顔による効果
| 洗顔の種類 | 主な効果 | 特徴的なポイント |
|---|---|---|
| 泡タイプ | 汚れ・余分な皮脂の除去、摩擦レスで肌にやさしい | 洗浄力と肌へのやさしさのバランスが良い |
| ジェルタイプ | 毛穴汚れ・皮脂のスッキリ除去 | さっぱりとした洗い上がり |
| クリームタイプ | 保湿しながら洗浄、乾燥を防ぐ | しっとり系で肌のつっぱり感を防ぐ |
| オイルタイプ | メイクや皮脂をしっかり落とす | クレンジング効果も兼ねる |
正しいやり方
１ 手を洗う
→ 雑菌を顔につけないため
２ ぬるま湯ですすぐ
→ 汚れを軽く落として洗顔料をなじみやすく
３ 泡立てて６
→ 泡で包むように優しく、Tゾーンから洗う
４ ぬるま湯でよくすすぐ
→ 生え際・あご・小鼻まわりのすすぎ残しに注意
５ タオルでやさしく押さえる
→ こすらず、水分だけ取る
６ すぐすぐに保湿
→ 洗顔後は乾燥しやすいので早めのケアが大事
正しいタイミング
✅ 朝の洗顔（起きた直後）
● なぜ必要？
- 寝ている間にも 皮脂 や 汗 が分泌されている
- 枕や布団の ホコリ・雑菌 が肌についていることも
- 夜のスキンケアの油分 が残っている
● 洗わないとどうなる？
- 化粧水の浸透が悪くなる
- メイクが崩れやすくなる
- 毛穴詰まり・テカリの原因になることも
● 朝洗顔のポイント
- 洗浄力がマイルドなタイプを使う
- 乾燥肌の人は洗顔料なしでぬるま湯のすすぎ洗いでもOK（肌状態による）
✅ 夜の洗顔（メイク・外出後）
● なぜ必要？
- 外出中についた ホコリ・大気汚染物質・皮脂・汗
- 日中のメイクや日焼け止めの成分
● 洗わないとどうなる？
- 毛穴に汚れが詰まり、ニキビ・肌荒れの原因に
- 肌のターンオーバー（再生サイクル）が乱れる
● 夜洗顔のポイント
- メイクをしている場合は、クレンジング＋洗顔でするのがおすすめ
- すっぴんでも洗顔料を使って皮脂や汚れをしっかり落とす
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